Выбор между списком и калорийностью зависит от конечной цели. Если цель - похудение любой ценой, то калорийность - это выбор. Но если цель - изменить пропорции и выйти на сцену, то лучше выбрать список. Выбирая калорийность, вы подвергаете себя повышенному аппетиту и ограничениям в калориях. Механизмы жиросжигания гораздо сложнее, чем это представляет нам метод калорийности.